咨询须知

   您好,当你遇见了生活与关系的问题的时候,请不要压抑自己的感受,将其释放出来,寻找情绪的突破口,这样才会帮助你做真正的自己!


   您想要拨打我们的杭州心理咨询预约热线:13356137120  分享您简单的情况,记得这不是问题,也不是障碍,那只是你暂时的一种情绪郁结,当你找到海之莲心理咨询专家后,安排好咨询时间,这样我们的心理专家将会安排时间陪伴您,将生活中的情况化解,得到升华自己生活品质与生命质量。


                                                                                                                                                心理咨询手册  

一、什么是心理咨询?

随着社会经济的发展与科学技术的进步,心理健康已越来越受到人们的重视。人们不仅因身体疾病要找医生诊治,而且因心理疾病或情绪困扰与行为问题找医生与心理学工作者诊断、矫治与指导。

心理咨询是一门科学,一门艺术,一种经验,咨询人员运用心理学的原理和方法,帮助来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。

长程的心理咨询通过改善来访者的性格,从而提高来访者的社会适应能力、创造能力、情感的感受能力和情感的表达能力,全面提升自己的生命质量。

 

二、什么时候你需要接受心理咨询呢?

凡是心理上有困扰和问题,需要获得帮助、支持、治疗和指导时,你都可以去看心理医生。
具体地说:
1、当你情绪极差,难以自拔的时候。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
2、当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以解决时,你需要接受心理咨询。
3、当你人际关系中出现了较大问题时,你需要接受心理咨询。
4、当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时,你需要接受心理咨询。

5、当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时,你应该去看心理医生。

6、你的孩子出现各种心理问题时,你可以去找心理医生。例如,孩子学习成绩总是不好,有一些坏习惯,多动、口吃、情绪低落、胆子太小等等都可以去找心理医生帮助解决。

7、当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时,你需要接受心理咨询  
8、如果你希望进一步改善自己的性格,也可以去接受心理咨询师给予指导。
9、当你有心理不健康的表现时,你应该去看心理医生。例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或者不停地洗手等等。
10、当你有明显不平常的感觉和行为时,你应该去看心理医生。例如,总听到一个声音指挥、控制你。
11、当你有一些奇怪的疾病时,你应该去看心理医生。例如,因为精神受刺激等原因,突然瘫痪了,失明了或聋哑了。在医院相应的科室虽查不出病来,又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。
12、当你身体没毛病,有由心理原因引起的性功能障碍时,或者有一些古怪的性问题时,你应该去看心理医生。


  一般人有一个误解,认为找心理医生的人都是“疯子”“精神有毛病”。由于这种偏见,许多人不敢轻易去看心理医生,害怕别人以为自己精神不正常。实际上,去看心理医生的人之中,虽然有一部分有较严重的心理疾病,但是也有一大部分是正常人。不论是谁,只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼,都可以去看心理医生。

  特别是你的问题很严重,自己无法解决时,有心理医生的帮助,问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题,在专家指导下都可以找到解决的办法。



三、心理咨询与治疗项目:

青少年咨询:学习障碍、多动症、注意力训练、行为问题、网瘾、青春期心理、家庭婚姻咨询:婚姻情感、亲子关系辅导、家庭教育等

职场心理:职业生涯规划、压力管理、人际沟通等

神经症治疗:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等

其他:顽固性失眠、更年期综合症、老年期心理、性心理咨询


 

四、我要做咨询,该做什么准备?

1、求助者本人要有心理咨询的愿望

心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若求助者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,咨询效果会受到影响。

2、咨询者不必担心谈话的内容外露。心理医生工作的原则之一是为咨客保密,有些咨客因有这种担心,咨询时往往隐去某些问题,不利于医生做出诊断和提供帮助。

3、求助者最好有自助意识

心理咨询除有心理医生的启发引导帮助,还需要求助者积极主动配合。有的求助者没这种意识,在咨询后对医生布置的作业不实施,总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物,导致咨询半途而废。

4、求助者勿急于追求效果

心理问题、心理疾病不是一天两天形成的,它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍,有的求助者出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起,咨询时首先要打破这一循环链,使求助者改变自身对口吃的认识,消除紧张焦虑情绪,学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程,并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询,如孩子的问题父母参与,婚姻问题夫妻参与。

 

五、电话预约心理咨询你需要准备什么?


您只需要介绍自己的基本情况(包括姓名,年龄,职业,联系方式),然后告诉咨询助理您主要想咨询哪一类问题,希望的咨询方式,对咨询师的要求:如性别、年龄、地区、擅长方向等,以及您希望咨询安排在什么时间?六、、

六、心理咨询需要多久才能好?

咨询所需要的时间跟以下情况有关:


1、来访者的问题(包括问题的性质、严重程度、积累的时间等)

2、来访者求助的欲望、配合的程度、咨询所要达到的目标等;

3、具体咨询疗程的确定需要咨询师和来访者做了初次面谈后,才可以做出大概的估计。

4、 即使是这样,这个时间也不是很确定的,所需时间的长短跟咨询过程密切相关,有可能拖长,也有可能缩短。

 

七、为什么心理咨询要收费?

没有适当付出的咨询过程,求助者是不大可能重视心理医生的指导,也未必想通过努力真正去改变自己什么。所以,收费正是通过求助者适当的经济付出,使其看重咨助过程,看重双方交流带给自己的启迪,不断进步,最终获得满意的疗效。

心理咨询师是一种职业,心理咨询师的实际劳动应当获得相应的回报,只有如此才能使心理咨询师在没有生存压力的前堤投身心理咨询事业之中,只有如此心理咨询行业才能稳定并发展起来,国内的心理健康事业才有望发展起来。

 

八、心理咨询保密原则

1、心理咨询工作中的有关资料,包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料,均属专业信息,应在严格保密的情况下进行保存,不得列入其他资料之中;

2、心理咨询师只有在您同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论,或采用案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去那些可能据以辩认出您的有关信息;

3、心理咨询师对于心理咨询服务的记录、开具的诊断、照会或医嘱,应指定适当场所及适当人员进行保管,并负有保密的义务;

4、在心理咨询工作中,一旦发现您有危害自身和他人的情况,必须采取必要的措施,防止意外事件发生(必要时应通知有关部门或家属),或与其他心理咨询师进行磋商,但应将有关保密信息的暴露程度限制在最低范围之内;

5、当心理咨询师在受卫生、司法或公安机关询问时,不得做虚伪的陈述或报告。

 

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